همه مقالههای منتشرشده دکتر مرجان رابعی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
نشانههای اولیه فرسودگی روانی معمولاً به شکل تغییرات ریز در افکار، احساسات، بدن و تعاملهای اجتماعی ظاهر میشوند؛ اما همان تغییرات کوچک میتوانند مسیر عملکرد پایدار و سلامت روان را به تدریج منحرف کنند. در رویکرد بالینی، …
روابط اجتماعی و خودارزیابی درهمتنیدهاند؛ برداشت دیگران از عملکرد، ظاهر، توانایی یا شخصیت میتواند به شکل مستقیم و غیرمستقیم بر اینکه فرد چگونه خود را میبیند و چگونه رفتار میکند اثر بگذارد. در واقع، خودارزیابی تنها م…
رشد مهارتهای تنظیم هیجان در کودکی و پیامدهای آن در نوجوانیتنظیم هیجان از همان سالهای نخست شکل میگیرد و رفتهرفته تبدیل به «ابزار ذهنی» برای مدیریت احساسات میشود؛ ابزاری که در نوجوانی میتواند جهتگیری رفتاری، کیفیت …
چرخشهای شناختی در اضطراب و وسواس فکری: راهنمای مفهومی برای شناخت الگوهای ذهندر اضطراب و وسواس فکری، ذهن معمولاً به جای حرکت آزادانه میان تجربهها، در مسیرهای مشخصی گیر میکند؛ مسیرهایی که به شکل «چرخشهای شناختی» ظاهر م…
سبکهای شخصیت بخش مهمی از «چگونگی تصمیمگیری» را در زندگی روزمره شکل میدهد؛ از انتخابهای کوچک مثل ترتیب انجام کارهای روزانه تا قضاوتهای بزرگتر درباره روابط، شغل و مدیریت تعارض. وقتی الگوهای ثابتِ ترجیح، برداشت و واکن…